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Frédéric DAVID | Thérapeute de couple | Groslay (95).jpg

FOIRE AUX QUESTIONS
Thérapie de couple

Vous trouverez ici les réponses aux  questions majeures en lien avec vos préoccupations de couple :

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  • Définitions et principes de base de la thérapie.

  • Questions sur la structure, la durée et les particularités des séances de thérapie pour les couples.

  • Problématiques spécifiques que la thérapie peut résoudre : communication, crises, sexualité, etc.

  • Les bienfaits concrets de cette approche pour les couples, en comparaison avec d'autres méthodes.

  • Suivi des progrès et questions sur les résultats à long terme après les séances de thérapie.

  • Qu'est-ce que la thérapie brève orientée solution pour les couples ?
    La thérapie proposée est une approche thérapeutique centrée sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Elle aide les couples à identifier les moments où leur relation fonctionne bien et à amplifier ces moments. Le thérapeute guide les clients pour qu'ils trouvent leurs propres solutions, souvent en quelques séances seulement.
  • En quoi la thérapie est-elle différente des autres formes de thérapie de couple ?
    Contrairement aux thérapies qui explorent longuement les causes des conflits, la thérapie se concentre sur les résultats concrets et sur ce que vous souhaitez pour l’avenir. Plutôt que d'explorer le passé, elle met l'accent sur les ressources actuelles et sur les petits changements immédiats qui peuvent mener à des améliorations.
  • Combien de temps dure une séance de thérapie de couple ?
    Les séances en couple durent généralement entre 1 heure et 1 heure 30.
  • Quels types de problèmes la thérapie peut-elle résoudre dans un couple ?
    La thérapie est particulièrement efficace pour : Les problèmes de communication La gestion des conflits Le manque de désir sexuel La distance émotionnelle Les crises majeures comme les infidélités ou les séparations imminentes
  • La thérapie est-elle adaptée aux couples en crise ?
    Oui, la thérapie proposée est très bien adaptée aux couples en crise, car elle permet d’avancer rapidement vers des solutions concrètes, même dans des situations très tendues. L'approche vous permet de sortir des schémas de conflits pour vous concentrer sur ce que vous souhaitez construire ensemble.
  • Est-ce que la thérapie fonctionne si l'un des partenaires n'est pas motivé ?
    Même si un seul partenaire est pleinement impliqué au départ, la thérapie peut amorcer des changements. En travaillant sur vos propres actions et en introduisant des comportements plus constructifs, vous pouvez influencer positivement la dynamique du couple.
  • Comment se déroule une séance de thérapie de couple ?
    Chaque séance commence par la clarification de vos attentes. Le thérapeute vous demande ce que vous souhaitez voir changer dans votre relation, puis vous explorez ensemble des solutions concrètes basées sur les moments où les choses fonctionnent. À la fin de la séance, vous repartirez avec des actions simples à mettre en place dans votre quotidien.
  • Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
    La thérapie est conçue pour être rapide. En moyenne, 5 à 10 séances suffisent pour constater des changements significatifs dans la relation. Toutefois, cela peut varier en fonction des objectifs de chaque couple. Mais souvent dès la première séance, des prises de cosncience se produisent et les premiers changements commencent à se mettre en place.
  • Faut-il que les deux partenaires soient présents pour la thérapie ?
    Il est préférable que les deux partenaires participent, mais il est tout à fait possible de travailler individuellement pour améliorer la relation. Même si vous consultez seul(e), les changements peuvent affecter positivement la dynamique de votre couple.
  • Quels sont les avantages de la thérapie proposée pour les couples ?
    Rapidité : Les résultats sont souvent visibles dès les premières séances. Simplicité : L'approche se concentre sur les solutions pratiques et immédiates. Autonomie : Vous êtes acteurs du changement. Le thérapeute ne donne pas de directives, mais vous guide pour que vous trouviez vos propres solutions. Durabilité : Les petits changements identifiés et appliqués sont souvent durables, car ils s'appuient sur les ressources internes du couple.
  • Pourquoi choisir ce type de thérapie plutôt qu'une thérapie classique ?
    Une thérapie brève roreintée solution est particulièrement adaptée aux couples qui souhaitent des résultats rapides et concrets. Plutôt que de passer des mois à analyser les conflits, vous travaillez dès les premières séances à créer des changements positifs.
  • Comment savoir si la thérapie fonctionne ?
    Les résultats de la thérapie sont souvent visibles à travers de petits changements dans votre quotidien. Vous remarquerez une amélioration de la communication, une réduction des tensions et une plus grande complicité dans votre relation. Le thérapeute vous aide à suivre ces progrès à chaque séance.
  • Que se passe-t-il si nous ne voyons pas de résultats ?
    Dans ce type de thérapie, si une approche ne fonctionne pas, nous ajustons immédiatement les actions à entreprendre. Vous ne resterez pas bloqués sur une méthode qui ne produit pas de résultats. L’objectif est de toujours avancer vers une amélioration tangible de votre relation.
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