Une thérapie brève centrée sur la solution pour accompagner votre couple, en difficulté ou en désir de changement. Une approche focalisée sur ce que vous voulez construire ensemble, plutôt que sur ce qui vous a blessés.
Vous êtes les mieux placés pour savoir ce qui est bon pour vous. Plutôt que d'imposer des solutions, mon rôle est de vous guider pour découvrir et utiliser vos propres ressources.
Contrairement aux approches traditionnelles, cette démarche met l'accent sur ce que vous souhaitez atteindre dans votre relation, plutôt que sur les raisons profondes des problèmes. Nous identifions ensemble les petits changements qui peuvent mener à des améliorations immédiates.
J'adopte une posture équilibrée, qui ne prend jamais parti : un espace où chacun se sent respecté et entendu. À travers des questions ouvertes et tournées vers l'avenir, vous co-construisez des solutions concrètes, à votre main — pour une relation plus harmonieuse et durable.
La thérapie de couple s'adresse aussi bien aux couples en crise qu'à ceux qui veulent simplement retrouver de l'élan. Peut-être vous reconnaissez-vous ici :
Une structure claire en trois temps, c'est ce qui permet d'obtenir des résultats concrets en peu de séances.
On clarifie ce que vous voulez accomplir ensemble. Un « résultat » observable (« s'écouter sans s'interrompre ») plutôt qu'un objectif vague (« mieux communiquer »). La question clé : quelles sont vos meilleures espérances pour cette thérapie ?
On explore les moments où la relation fonctionnait déjà, vos ressources communes, et votre futur préféré. La célèbre question miracle aide à se projeter : « si demain tout allait bien, à quoi ressemblerait votre relation ? ».
Chaque séance se termine par de petites étapes concrètes à tester ensemble. Vous repartez avec un sentiment de responsabilité partagée et des actions à mettre en œuvre dès le quotidien.
Une méthode dynamique pour surmonter les difficultés rapidement et se doter d'outils pour l'avenir.
Selon vos besoins et votre état du moment, certaines séances peuvent se conclure par un temps d'intégration corporelle inspiré de la fasciathérapie : une approche manuelle douce, toujours proposée et jamais imposée.
Un premier échange suffit souvent à y voir plus clair. Réservez un créneau au cabinet de Groslay ou en visio.
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